INTERIOR

5 Tanaman Ini Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Raka Lestari
Jumat 21 Agustus 2020 / 14:17

Jakarta: Tanaman yang disimpan di dalam kamar dapat berfungsi untuk membantu tidur menjadi lebih nyenyak. Meskipun, tidak semua tanaman memiliki manfaat tersebut, ada banyak jenis tanaman yang bisa membantu kamu mendapatkan tidur berkualitas.

Dilansir dari Dreams.co.uk, berikut ini adalah tanaman-tanaman di dalam kamar dan ragam manfaatnya yang bisa membantu kamu agar tidur nyenyak di malam hari, diantaranya:

Melati: untuk rileksasi

Melati merupakan tanaman kecil dengan bunga berwarna putih yang sangat cantik. Tanaman ini memberikan wangi harum yang biasanya digunakan untuk membuat essential oil untuk rileksasi. Studi juga menunjukkan bahwa wangi melati berkaitan dengan penurunan tingkat kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Lidah mertua: untuk menyaring udara

Tanaman lidah mertua terkenal dengan manfaat alaminya untuk menyaring udara kotor. Tanaman ini mengeluarkan oksigen pada malam hari yang dapat membantu kamu mendapatkan tidur yang lebih berkualitas. Lidah mertua juga terkenal dengan kemampuannya menghilangkan beberapa bahan kimia berbahaya dari udara seperti xylene, trichloroethylene, toluene, benzene dan formaldehyde. 

Formaldehida sering ditemukan dalam hairspray yang dapat menyebabkan masalah pernapasan. Jadi ini adalah tanaman yang bagus untuk berada di kamar tidurmu tentunya.

embed

(Lavender telah terbukti menurunkan detak jantung, tekanan darah, dan tingkat stres, itulah mengapa sangat cocok untuk kamar tidur. Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com) 

Valerian: untuk membuat cepat tidur

Tanaman valerian dapat mempercantik kamar tidur dengan bunganya yang kecil berwarna pink dan putih. Tanaman ini juga telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu mengatasi masalah tidur termasuk insomnia. Menghirup aroma akar valerian telah terbukti mendorong tidur dan meningkatkan kualitas tidur.

Lavender: untuk mendapatkan tidur nyenyak

Lavender telah terbukti menurunkan detak jantung, tekanan darah, dan tingkat stres, itulah mengapa sangat cocok untuk kamar tidur. Sebuah studi yang dilakukan oleh Miami Miller School of Medicine menemukan bahwa aroma lavender dalam sabun mandi dapat menenangkan bayi dan membuat mereka tertidur lebih nyenyak, sekaligus mengurangi stres pada ibu.

Lily: untuk meningkatkan kelembapan

Selain bermanfaat untuk membersihkan udara, lily juga baik untuk meningkatkan kelembapan udara hingga 5 persen. Kelembapan udara yang rendah dapat menyebabkan kulit dan rambut menjadi kering, meningkatkan kerentanan terhadap pilek dan penyakit pernapasan, serta memungkinkan virus dan kuman berkembang biak.


(yyy)

Perbandingan Slot Gacor dan Permainan Kasino Lainnya

Perbandingan Slot Gacor dan permainan kasino lainnya menyoroti perbedaan dalam gaya bermain dan pengalaman yang ditawarkan. Slot88 dikenal dengan gameplay yang sederhana dan cepat, memungkinkan pemain untuk menikmati banyak putaran tanpa memerlukan keterampilan khusus. Sementara itu, permainan meja seperti blackjack atau poker mengharuskan pemain menggunakan strategi dan keterampilan, menciptakan suasana kompetitif yang lebih dalam.

Tidak perlu modal besar untuk menikmati permainan slot online, karena Slot Deposit 5000 menawarkan cara bermain yang hemat namun tetap menguntungkan. Dengan deposit minimal ini, Anda bisa mencoba berbagai permainan populer dan berpeluang mendapatkan jackpot besar. Sistem yang praktis dan ramah pengguna menjadikannya pilihan favorit.

Berbagai inovasi telah diterapkan untuk meningkatkan kualitas dan daya tarik permainan ini, menjadikannya lebih seru dan penuh kejutan. Mahjong Slot berhasil memikat hati banyak pemain berkat fitur-fitur uniknya yang menawarkan sensasi bermain berbeda dari slot lainnya.

Slot 777 Desain Grafis Menawan dan Peluang Kemenangan Besar

Slot 777 dikenal dengan desain grafis yang menawan dan gameplay yang seru. Permainan ini menawarkan berbagai pilihan tema menarik, yang membuat setiap putaran semakin menyenangkan. Dengan RTP yang tinggi dan berbagai bonus yang tersedia, Slot 777 memberikan peluang besar bagi pemain untuk meraih kemenangan.

Keberuntungan dalam permainan slot tidak hanya bergantung pada faktor acak, tetapi juga strategi yang digunakan. Dalam Slot Toto, pemain dapat memanfaatkan berbagai fitur bonus untuk meningkatkan peluang kemenangan mereka. Dengan kombinasi yang tepat, hadiah besar bisa diraih dengan lebih mudah.

Cara Daftar Akun Togel Resmi Di Situs Terpercaya Untuk Taruhan

Untuk bisa bermain togel online bersama situs togel terpercaya hadiah terbesar, kalian harus memiliki akun yang terdaftar agar bisa melakukan taruhan berikutnya. Pastikan kalian melakukan daftar akun togel resmi untuk menghindari resiko dah berbagai hal yang tidak diinginkan terjadi.

Toto Togel selalu menjadi pilihan favorit bagi mereka yang ingin mencoba keberuntungan dalam permainan togel online. Dengan berbagai jenis pasaran yang tersedia, pemain dapat memilih yang paling sesuai dengan keinginan mereka. Semua transaksi dilakukan dengan aman dan cepat.

Para penggemar togel selalu mencari cara terbaik untuk meningkatkan peluang menang mereka. Salah satu metode yang sering digunakan adalah dengan melihat riwayat Keluaran Macau dari periode sebelumnya. Dengan mempelajari angka-angka yang sudah muncul, pemain dapat membuat keputusan taruhan yang lebih cerdas. Pasaran ini juga terkenal karena hasilnya yang diumumkan secara resmi dan mudah diakses oleh siapa saja.

Related Links:

Togel178

Pedetogel

Sabatoto

Togel279

Togel158

Colok178

Novaslot88

Lain-Lain

Partner Links