VIDEO

Workout Cardio HIIT di Rumah Aja dengan Tangan Kosong

Jumat 12 Juni 2020 / 16:25

Jakarta: Pandemi covid-19 telah memaksamu untuk tidak bisa kemana-mana, apalagi bagi kamu yang biasa berolahraga di gym atau fitness center. Tapi enggak ada salahnya, kalau kalian melakukannya di rumah, seiring belum bisa dilakukan di tempat umum.

Neh, ada beberapa gerakan HIIT (High Intensity Intverval Training) tanpa menggunakan alat yang bisa kamu lakukan di rumah aja.  Apa sih HIIT itu, dan gimana cara melakukannya. Yuk simak video di bawah ini ya.

Video by: A. Firdaus

Edited by: Sandra Odilifia

 


(afd)

RELATED ARTICLE